第1回は、耳抜きのタイミングについてお話しします。
体験ダイビングや講習中に耳が痛くなった人は、ほぼ100%、タイミングを逃した人です。
タイミングを逃さなければ、耳抜きが出来るのに！
オープンウォーターダイバーコースのマニュアルにも、早めにこまめにに、耳抜きをしましょうとか、1mごとにやりましょう。とか書いてあります。
でも、初心者の人は、こまめにが、どこまでこまめにかわからないし、
他の事に気をとられてるうちに、タイミングを逃してる人が多いです。
そして、気づいたら、耳に軽い痛みがきて、慌てて耳抜きする。
そのタイミングだと、もう遅いんです。
痛みを感じてからでは遅いんです。
痛くなる前にやりましょう！！
タイミングが遅れて痛くなってからだと、抜けにくくなってしまいます。
なぜ、抜けにくくなるかって言うと
このイラストを見ながら読んで下さい。
耳と鼻は、耳管と言う細い管で繋がっています。
鼻から耳管を通って中耳にたどり着き、中耳の先には鼓膜が張ってあり、鼓膜の先が外耳になってます。
水圧の影響で中耳の空間が、圧縮され縮みます。弱く圧力がかかれば、耳管が潰れずに耳管の先の鼻から多少の空気を吸うので、自然に耳抜きができます。
トインビー法【ツバを飲んだり、アゴを動かす】をするだけで耳管が広がり、自然に空気が送られ、自然に耳抜きができます。
また、軽くバルサルバ法【鼻つまんで息を送り込む】をするだけで、簡単に抜けちゃいます。
圧力の変化が強いと耳管がピタっと閉じて塞がってしまうので、自然に空気は送られず、ツバを飲んだり、アゴを動かす程度では抜けなくなってしまいます。
また、バルサルバ法をやっても、塞がった耳管をこじ開けるのは難しく、なかなか耳抜き出来ないです。
しかも、抜けた時に一気に圧が中耳にかかるので、中耳炎や内耳にトラブルが起こるリスクも増えます。
弱い圧力変化のうちに耳抜きをするのが一番って事です。
これが、早めにこまめに、痛くなる前に耳抜きをする理由です。
これを守れば、耳抜きは、格段に楽になりますよ。
もし、タイミングが遅れて、痛くなったり、抜けなくなったらどうするか？
答えは簡単、閉じて塞がった耳管を、また広げてあげればいいだけです。
どうやるかっていうと、少しだけ浮上すれば、耳管が広がり始めるので抜けやすくなります。
それでも、抜けにくいなら、もう少し浮上して、中耳内の空気が膨張して、鼻に戻っていく時に耳管を広げてくれるので、その水深から、またやり直していくといいです。
ほんと、耳抜きにタイミングは大事なんです。
耳抜きのコツ1つ目は、
耳抜きは、早めに、こまめに、痛くなる前に です。
次回、第2回は、【コツその2 しっかりふさぐ。】です。
では、また、明日。
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